開啟我的增高之路：運動和自信的探索
說到我那一路上試著想長高的經歷，真的是有甜有苦啊！從2022年開始，我才搞懂了身高對我來說有多重要，就是因為我希望看起來更自信，不想再讓自卑感困擾我。所以，我就上網去找找看關於長高的各種資訊，嘗試學學別人成功長高的秘訣，像是做些運動，或是買一些被說會有助於增高的產品。現在，我來跟大家分享一下我得到的心得和體驗吧！
運動篇：
夜跑：我嘗試過一段時間的夜跑，從2022年11月開始，每晚都堅持跑步，持續了一個半月。對於夜跑的好處，網上已有很多資訊。根據我的經驗，主要有兩點：
1. 改善睡眠：夜跑讓我疲累到可以輕鬆入睡。
2. 長高幫助：夜跑對膝蓋提供了刺激，有助於增高。但跑完後我特別容易餓，吃得多了，體重也增加，這並不是我想要的。 總的來說，考慮到我經常需要加班的生活型態，這樣的運動方式實在不太適合我。
購買產品篇：
市場上賣的「長高神器」一堆，我也花錢試過不少，像是增高儀器、長高貼或健康食品，都不便宜。這些東西大致分三種：物理刺激、穴位刺激和液體吸入。
物理刺激類的，如增高儀器，是綁在膝蓋上，振動來刺激膝關節。
穴位刺激類的，比如長高貼或磁療機，主要是刺激特定穴位。
液體吸入式的，如祖傳精油，塗在膝關節吸收，說能促進軟骨和細胞生長。
不過這些對我來說都沒用。可能我體質與別人不同，特別是像跳高和跳繩這種物理刺激，效果有限。
總的來說，市場上的產品多得數不清，但對我來說沒效果。想長高的人可以試試，也許能找到適合的。不過一般人可能就是在付「智商稅」。
受好奇心驅使，我點進了TOLOKAH妥樂高的網站，發現他們是一群專業醫療人員，主要幫助25-55歲的人士用正確的方式增高和修正體態。畢竟諮詢免費，我就約了他們的顧問，希望找到解決身高問題的辦法。
到達辦公室，我意外地由執行長陳三玄的接待。我曾在網上看過他的影片，現實中見到他，還蠻驚訝的。他真的熱心解答我所有問題，並詳細介紹了他們的身高調整計畫和訓練技術。
陳執行長強調增加計畫的客製化設計和課後追蹤才是訓練的開始，確保學員達到最佳增高效果。
不只關注身高改善，還著重全面體態和形象提升，這段解說讓我印象很深刻。
他詳述了妥樂高的增高計畫，遵循生物定律，用最安全和科學的方法調整身高。此外，他強調這不是速成方案，需要一定時間的努力，但會按照短中長期的身高走向進行規劃。他們會提供專業指導和跟進，讓每個學員都能實現增高目標。
除了身高，他們還關注姿勢、體態和形象，讓學員在職場上更有自信，我期待與妥樂高開始這段增高之旅，相信他們能幫我實現身高夢想，展現自信魅力的形象。
在諮詢中，陳執行長知道我曾嘗試過許多增高產品，他告訴我我不是唯一一個受騙並放棄增高的人。他還展示了我曾購買過的一些市面產品，連他自己都從曾經花了60多萬買長高產品被騙，哈哈，好誠實的人。
他說道，他們見過許多被增高產品詐騙的人，因此，他們希望教導人們如何識別這些詐騙，並了解真正有效的增高方法。他們期望能夠減少人們走冤枉路的機會，無論是成年人或是父母希望幫助孩子增高，他們都樂意提供幫助。
陳執行長的言論讓我對這個增高計畫更加信任。因為他們的目標真的是為了幫助那些被詐騙的人找到有效的增高方法，實現他們的身高夢想。
他也半開玩笑的跟我說，買增高神器其實不算什麼
斷骨延長術沒看過了吧
像我絕不會冒著手術風險，面臨感染和身體畸形的可能，更何況手術費用高達140-200萬！
我寧願用這筆錢付買房頭期款。
所以網路上的增高方法充斥著眾多的假知識，只有真正的專業人員才能提供正確的解答。
妥樂高的增高計畫則透過飲食、睡眠、活動和情緒四個日常要素，健康地實現增高。
沒想到可以這麼簡單！執行長肯定地說，的確，增高可以如此簡單。
妥樂高的醫療團隊會基於飲食、運動、睡眠和情緒四大要素，逐一調整，無需依賴增高墊等影響體態的產品。一對一指導和個人化計畫，將在這增高之旅的每個階段都帶來最佳效果。
尤其這套SOP流程完全沒提到要吃那些健康食品，買哪一些增高神器，這樣的增高計畫就是我要的，終於不用再繳納可惡的智商稅了。
原理如下：
透過他跟我講解後，我才知道，長高就是這麼一回事
因為我們的生活作息都被繁忙的工作佔據，各種奇形怪狀的姿勢每天都在上演
這些姿勢我每一個都中，難怪不管我怎麼運動或是用增高神器，一點用都沒有
妥樂高的增高計畫，透過安全的脊椎延展和作息調整，遵循生物定律，使你追求身高夢想成真。每個椎間盤增加0.3公分即意味著身高增加6.9~7公分，讓人興奮！陳執行長強調，正規脊椎延展方式將最小化倒縮風險。我也期待像眾多成功學員一樣，達成理想身高。因此，我選擇參加妥樂高的增高計畫，依照他們詳盡的指南，開啟我的增高旅程，期待抬頭挺胸的那一天啊！
我參加課程後，妥樂高的醫護人員每天都會在線上跟進我的進度，我線上發問，大概10分鐘內就回得到回覆，真的讓我很安心，尤其上面的脊椎骨架與骨盆的訓練法，大概進行2-3個禮拜後，現在打電腦已經比較不會腰酸背痛，算是一個出乎意料的附加價值。
重點來囉，這是我參加訓練後的成效!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
在參加妥樂高成人增高計畫的43天後，我從168公分增高到了171公分，我固定早上睡醒的時候量，大概是8點左右，因為執行長說不能以早晚身高差做比較，早上或晚上固定一段時間量是最準確的，結果跟著做，這樣的高度很驚人而且沒有倒縮問題啊。僅以脊椎延展訓練，我便把家裡以前買的垃圾長高藥都丟掉了。同事們看到我的變化，也非常羨慕啊。
妥樂高的課程不只提升真實身高，更有豐富的進階訓練。以下為我參加此計畫的心得分享：
1. 心態、體況、技術是增高的三大要素。
2. 飲食調整在開始計畫前為首要步驟。
3. 避免熬夜以利生長激素分泌。
4. 脊椎延展的增高訓練易學且見效。
這是我從官網抓下來的的見證案例，希望對正在看文章的你有所啟發。
ps.網路詐騙很多，有一些沒良心的大陸人或號稱增高師會截圖把見證或別人的資產變成是他們家自己的東西，要多留意，我只放上幾張比較沒意義的分享，如果要看更多「有圖」的分享，可以去他們官方LINE看看，或者他們有定期直播，相信你會有更多收穫；或者去他們高雄現場實體諮詢所體驗看看也是不錯的選擇。
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辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓
新竹增高骨科推薦療程，長高的路上妥樂高陪伴著你!
花蓮成長看什麼科費用怎樣長高最快最有效：一、每天保證20-40分鐘的縱向運動。運動時間必須控制，要注意適量，必須督促孩子每天至少有20-40分鐘的有效運動時間，以孩子出汗、發熱、面色紅潤為宜。能夠促進身高增長的運動有引體向上、籃球、排球、跳躍、跳繩、踢毽子和游泳等。二、半饑餓狀態反而容易長高。在飲食方面必須保證孩子有足夠的營養，因此每天至少要保證喝200ml牛奶，吃1個雞蛋，以及適量的各種肉類、穀類和蔬菜等。在半饑餓狀態下，人的生長激素分泌更多，更能促進身高發育。所以不要老是擔心孩子吃不飽，填鴨式地喂孩子，不停的給他吃零食，這樣對長高和身體健康反而不利。三、關燈睡覺，睡眠充足。保證充足的睡眠是孩子長高的重要條件，發育期的孩子應該早睡早起，有充分的8-10小時的睡眠，使體內生長激素和其他生長發育有關的激素，處於最佳的分泌和發揮功能的狀態。睡覺的時候一定要關燈，人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，光壓力的長期存在，對孩子的骨骼生長非常不利。 新北三重中醫成長門診成效好
朋友圈經典優秀的文案 一、很喜歡的一句話，與其降低你的開支，不如嘗試增加你的收入，這就是你奮斗的理由， 二、絕大多數人，絕大多數時候，人都只能靠自己。沒什么背景，沒遇到什么貴人，也沒讀什么好學校，這些都不礙事。關鍵是，你決心要走哪條路，想成為什么樣的人，準備怎樣對自己的懶惰下黑手。向前走，相信夢想并堅持。只有這樣，你才有機會自我證明，找到你想要的尊嚴。 三、如要鍛煉一個能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不稱心，才能養成堅忍的性格。一個人經過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養，不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細，香得愈濃烈。 四、在這個眼花繚亂的時代，許多人越來越迷茫，不知該如何生活，人不要在亦步亦趨的模仿中迷失了自己，我認為越是浮躁的環境，人越要保持自己的本色，保持本色不是鼓勵抱殘守缺，不思進取，而是善于發現自己的的長處，保持自己的的獨特性。 五、自己豐富才感知世界豐富，自己善良才感知社會美好，自己坦蕩才感受生活喜悅，自己成功才感悟生命壯觀！一切都要靠自己身臨其境，靠自己才能過好屬于自己的生活。 六、當你越來越漂亮時，自然有人關注你。當你越來越有能力時，自然會有人看得起你。改變自己，你才有自信，夢想才會慢慢的實現。 七、即使弄得遍體鱗傷，也要自己活得漂亮。 八、有競爭，就必然有壓力。只要你選擇活著，就注定要承受生存所帶來的各種各樣的壓力，可是我們只有勇于正視壓力，承受壓力，才能在日趨激烈乃至殘酷的生存競爭中，永遠立于不敗之地。不管發生什么，都不要放棄，堅持走下去，肯定會有意想不到的風景。 九、有時候感情的消失，就好像冰箱停電之后，里面的食物變質一樣，冰箱沒錯，食物也沒錯，只是不來電了。 十、魚對水說你看不到我的眼淚，因為我在水里。水說我能感覺到你的眼淚，因為你在我心里。 十一、總要允許有人錯過你，才能趕上最好的相遇。總有人真誠地愛著你，相愛，從來都不是一個人的事，先經營好自己，最好的愛情是你剛好成熟我剛好溫柔。 十二、做人可以不聰明，但一定要有分寸感。每個人都要找到自己的位置，應該是你的，才是你的；不該是你的，連搭腔都不要。寧可藏拙，也不要露怯。話說得越多，反而會顯得自己越淺薄。所以，人要實，話要藏，用做事的結果來征服人，而不是說服人。 十三、過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。昨天已經過去，而明天還沒有來到。今天是真實的。 十四、活給自己看，如果你做事總是沒有自己的主見，經不起別人的議論，感覺到壓力很大，這樣，就會一事無成，整天活在這些漩渦里，最后都不知該怎么辦才好，迷惘了自己前進的方向。 十五、寧愿花時間修煉不完美的自己，也不要浪費時間期待完美的別人。 十六、人生就如浮萍，聚散總是兩匆匆，得到了什么，失去什么，都只是心底的一種感覺。路還在前行，卸下所有的偽裝，人生故事里的大多數結局都源于你的選擇，沒有什么好抱怨的。你選擇了什么樣的道路，就會擁有什么樣的人生。人生不是游戲，我們沒有多少可供選擇的機會。選擇了就盡量咬牙堅持走下去。 十七、生命中的許多東西是可遇不可求的，那些刻意強求的東西或許我們一輩子都得不到，而不曾被期待的東西往往會在淡泊從容中不期而至。生命豁達，內心自由，首先就要擁有一顆安閑自在的心，一切隨緣，順其自然，不怨怒，不躁進，不過度，不強求，不刻板，不慌亂，不忘形，不以物喜，不以己悲。 十八、我們都很擅長口是心非，又都很希望對方能有所察覺。 讓你奮斗不止的優秀文案 一、不要因為沒有陽光，而走不進春天，不要因為沒有歌聲，而放棄自己的追求，不要因為沒有掌聲，而丟掉自己的理想。其實每一條通往陽光的大道，都充滿坎坷，每一條通向理想的途徑，都充滿了艱辛與汗水！ 二、一歲年齡一歲人，一歲年齡一歲心，時光打磨成熟心。歲月，讓我們對生命的理解和感悟越來越深……光陰可以消磨我們的風華，卻帶給我們成熟的魅力；風塵能夠暗淡我們的容顏，卻將一份智慧與淡定浸潤在我們的心靈。我們自省更自信，自尊更自愛。我們堅信，只有經過歲月的打磨，人生才能沙粒成珠，彩蝶破繭！加油！越努力越幸運！ 三、不走出去，家就是你的世界。走出去，世界就是你的家！成功的路上沒有人會叫你起床，也沒有人為你買單，你需要自我管理，自我約束，自我突破！人的潛能無限，安于現狀，你將逐步被淘汰，逼自己一把，突破自我，你將創造奇跡，千萬不要對自己說“不可能”！ 四、成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成。 五、吃別人所不能吃的苦，忍別人所不能忍的氣，做別人所不能做的事，就能享受別人所不能享受的一切。 六、當人生遇到坎坷，歷經磨難時，我們應該不斷為自己鼓掌，鼓勁、鼓勵。不為困苦所屈服，不為艱險而低頭，不為磨難所嚇倒。生活的理想是為了理想的生活，只有為自己鼓掌，人生之路會越走越寬廣，人生之路會越走越坦蕩。迎著風雨大步向前，凡事沒有打敗你的，都會讓你更加強大。 七、沒有人會為了你的未來買單，你要么努力向上爬，要么爛在社會底層的泥淖里，這就是生活。 八、哪怕是最沒有希望的事情，只要有一個勇敢者去堅持做，到后來就會擁有希望。 九、人的一生，沒有一味的苦，沒有永遠的痛；沒有邁不過的坎，沒有闖不過的關。 十、人生中總會有一段艱難的路，需要自己獨自走完，沒人幫助，沒人陪伴，不必畏懼，昂頭走過去就是了，經歷所有的挫折與磨難，你會發現，自己遠比想象中要強大得多。多走彎路，才會找到捷徑，經歷也是人生，修煉一顆強大的內心，做更好的自己！ 十一、如果你希望成功，當以恒心為良友，以經驗為參謀，以當心為兄弟，以希望為哨兵。 十二、生活是公平的，哪怕吃了很多苦，只要你堅持下去，一定會有收獲，即使結果失敗了，你也獲得了別人不具備的經歷。 十三、現在不玩命，將來命玩你，現在不努力，未來不給力。 十四、現在的努力，是為了以后的不求別人，實力是最強的底氣。 十五、這個世界上任何奇跡的產生都是經過千辛萬苦的努力而得的，首先承認自己的平凡，然后用千百倍的努力來彌補平凡。 十六、真正能讓你倒下的，不是對手，而是你絕望的內心。 十七、自身有價值了，才會像吸鐵石，朋友甚至以前的陌生人都愿意轉身過來與你為伴。不要怪罪世界現實，讓自己強大才是給自己最好的安全感。 十八、不管現在的你有多迷茫，過得多累，走得多艱辛，請相信，生命中總有一段路是要你自己走完的，總有一段時間是“含淚”的，不要放棄希望，不要放棄自己，再怎么冰冷也有陽光，再怎么艱辛都得努力。生命中，總得有一天定能收獲！ 朋友圈優秀經典文案 一、人最大的困難是認識自己，最容易的也是認識自己。很多時候，我們認不清自己，只因為我們把自己放在了一個錯誤的位置，給了自己一個錯覺。所以，不怕前路坎坷，只怕從一開始就走錯了方向。 二、一個人如果不逼自己一把，永遠不知道自己有多優秀。每個人都有潛能，一個人的成長，必須通過磨煉。有時候，必須對自己狠一次，否則永遠也活不出自己。 三、人的一生，是生不帶來死不帶去的一生。我們在親人的歡笑聲中誕生，又在親人的悲傷中離去。而這一切我們都不知道，我們無法控制自己的生與死，但我們應慶幸自己擁有了這一生！ 四、記憶的當初，是一份做人，后期的往事，只是一份做事，做的讓人看，看的讓人做，做好了，真心，做錯了，失落。每個人，每個事，總有人情里往，總有是非難忘，藏著人的彷徨，藏著心的彷徨，孤獨也是一份擔心。 五、落魄的時候，低下頭，捂住自己的胸口，告訴自己背叛，還有自己，還有自己的努力，就算是受傷，也要努力奮斗一生。沒錢的時候，告訴自己，點點滴滴，只是輸了一個昨天，今天還可以努力的把昨天贏回來，不輸未來。 六、每個人的心中都會有一段情，有一首歌，在生命中走過的每一個腳步都有一個故事，在不經意間回首，那些在生命中燦爛過的笑容，那些在陰霾里溫柔過的目光，在生活中的滄桑，都成了一片片折疊的記憶，在淚水與歡笑中蔥蘢。 七、你不努力，永遠不會有人對你公平。只有你努力了，有了資源，有了話語權以后，你才可能為自己爭取公平的機會。 八、你活得不快樂的原因是：既無法忍受目前的狀態，又沒能力改變這一切，可以像只豬一樣懶，卻無法像只豬一樣懶得心安理得。 九、回望過去，曾經的那些都已過去，不管是酸甜，還是苦辣，都在歲月中慢慢消逝，成為歷史，成為記憶。曾經，不論其好壞，都是一種回味，一種感受，一種思索，不能讓它，影響我們今天的生活，成為前進的障礙。曾經怎樣，以前如何，這些都不重要，重要的是，今天、現在。人生，最難的是今天，最美的還是今天。 十、若無其事，原來是最好的報復。何必向不值得的人證明什么，生活得更好，是為了自己。 十一、無論你有多累，有多么厭倦此刻的生活，都請不要抱怨，你看街上依舊繁花似錦，陽光依然璀璨溫柔。 十二、閑話是什么，是無知的透漏，是無情的辜負，也是耽誤別人，浪費自己的生命。 十三、小時候最愛玩的游戲是“過家家”，長大了最愛看的游戲是“非誠勿擾”。其實人“游戲人間”的一生都在尋找家的溫暖，和愛的歸宿。祝你幸福！ 十四、有些事，你把它藏在心里也許更好，等時間長了，回過頭去看它，也就變成了故事。 十五、真朋友，是你摔倒了，扶你一把的人，真感情，是你傷心了，陪你一程的人，感情是相互的，情誼是相通的，碰到掏心掏肺的人，學會善待他人，碰到傷心傷肺的人，學會善待自己，把真心留給懂你的人，把真情留給疼你的人。 十六、征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。 十七、終有一天，你會靜心下來，像個局外人一樣看自己的故事，笑著搖搖頭。 十八、做人，真的好難，好壞都有是非，是非都有人窮，人窮就有三分無奈，是傷害，是孤獨，也是人生的難為情。一段路，藏著一段傷痕，一件事，藏著一份是非，很多話，說不出來，已經開始慢慢走遠。 激勵人心的經典優秀文案 一、當失敗再一次對我拳打腳踢，當我再一次被打擊得遍體鱗傷，當曾以為可以天長地久的友誼突然又夾雜了背叛，當一切的一切向我席卷而來時，我擦干了溢出眼角的淚，拍拍身上的塵土，告訴自己我不能認輸。 二、自己的努力換取成功，然后成功就會像一個大巴掌，打在那些曾經看不起你的人臉上，要多響有多響，要多爽有多爽！ 三、人活一天，那也就是有福氣，有的人必將是失去，有的東西命中注定不能長久的時候，依然是要去說，在那第一千個選擇之外，還有第一千零一個可能，有一扇窗等著我打開，然后有光透進來。 四、佇立高樓，看世間萬象，人真的太渺小，盡管蕓蕓眾生像巖石一般千姿百態地存在，可終究也只是把離合悲歡寫盡。 五、心應該有一個自然的脫落過程。漸漸的，不重要的會更不重要以至于背向告別，重要的會更重要并且彼此相遇。所以，不要強行卸除，也不要徒勞期待。感受它的訊息，就這樣不疑不躁地往前走吧。 六、“為什么脾氣好的人生氣起來更不可理喻？”“因為你不知道他在發你脾氣之前忍讓、包容了你有多久！” 七、沒有人會喜歡孤獨，怕的不是孤獨，而是辜負，只是比起忽冷忽熱，孤獨讓人感到踏實。你在我身邊也好，在天邊也罷，想到世界的角落有一個你，覺得整個世界也變得溫柔安定了。 八、人生當自強，人的一生，總會遇見挫折磨難，但人生沒有過不去的坎，走過了，便是一種收獲，便會讓自己成長起來。 九、誰的人生不是荊棘前行，你跌倒的時候，懊惱的時候，品嘗眼淚的時候，都請你不要輕言放棄，因為從來沒有一種堅持會被辜負。請你相信，你的堅持，終將美好。 十、生活是根繩子，總是牽著我們的鼻子走。為了生活，我們忍讓退縮扭曲甚至出賣自己。不要以為這是正常的，很多時候我們習慣的東西，就這樣偷偷地改變著我們的性格。不是生活決定我們去做什么，而是我們做的事情決定了我們要過一種什么樣的生活。你若把生活扛在肩上，它永遠都是你的負荷。 >>>更多美文：好文案
1 國泰民安頌黨恩，民生和諧大地春。 玉宇瓊樓美鎮寨，蒼松群山獻金銀。 2 精準扶貧擼袖干，拓展家園偉業新。 實踐人生價值觀，鞠躬盡瘁壯乾坤。 >>>更多美文：格律詩
天氣灰蒙蒙的，飄落著幾滴小雨，微風拂過，雖是初夏，卻有些冷。大概只有這樣的天氣，才能將我這個極盡貪玩之人，留在家里，享受寂寞和清靜。 回想這幾年，除了寫寫毛筆字，我竟然很少讀過幾本完整的書。作為一名老師，我經常給同學們講，要勤篤行，真善美；要多讀書，讀好書；要啟迪心靈，涵養心智。但自己連幾本書都未能做到精讀，多虧學校有報刊，桌子上還有一部電腦，心靈的窗戶還未完全關閉。今天，聽著夏天的雨聲，好不容易靜下來，陡然有一種負罪感，特別是看著書架上母親的照片，更覺無地自容。自己年過半百，仍然戰勝不了自己這個強大的敵人，還經常需要母親的叮囑、監督和看管。 雨還在下著，此時此刻，想著母親孤身一人，獨守老家，心里之酸楚，無以言表，淚水潸然。母親在崎嶇坎坷的山路上走了一輩子，為家庭生活，為兒女成長，她與父親一道，兢兢業業，克勤克儉，硬是將一個窮家支撐到今天，我們不僅有飯吃、有衣穿、有書讀，而且一個個走上工作崗位，這是多么了不起的擔當！老父親任勞任怨，耕耘不息，鐵骨錚錚；老母親忍辱負重，寬宏大度，剛柔相濟。我們姊妹都是有些個性的，一旦犟起來，三頭牛都拉不回。每當關鍵時刻，母親猶如一縷柔和的春風，及時化解我們心底盤繞的糾結。母親啥都懂，又啥都不懂，外祖父生前告訴我，你母親雖然沒念過書，但腦子開著呢！老母親的缺點和優點一樣明顯，一輩子謹小慎微，膽小怕事，一生只學會了忍耐、退讓和寬容。但她心底間也是有些骨氣的，對生活滿懷期待，對子女充滿期望。無奈我們做兒女的，讓她失望的多，高興的少。今天，在遙隔幾百里的蘭州，向她老人家致歉，道一聲珍重！ 大自然的運行軌跡，本來就是在重復和前行中推進的，人也經常在反復地思考和勞作著，但很難在干有所樂、干有所悟、干有所值三者之間做到兼容統一！自古有多少圣賢，留了多少古訓，被多少人背得朗朗上口，但并未收到最佳的教育和引導效果，這也是人生之常態。 我至少有三年沒有蝸居在家，認真做過這樣的思考了。父母親的生活態度告訴我，人生猶如書法，或高低錯落，或嫻靜秀整，或豪縱欹斜。但只要勤勉努力，持續前行，最終都會在不同的階段做到寬博毓秀，逼近或達到自己理想的目標。 >>>更多美文：隨筆美文
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